SCHEMA v.20-24 2020
Mån
kl. 16.15
Mariefred
Zumba Kids Jr
kl. 17
Mariefred
Zumba Kids
Tis
kl. 18
Mariefred
Zumba Gold
Ons
kl. 16.55
Strängnäs
Zumba Kids
Fre
kl. 11.15
Mariefred
Zumba Fitness+Core
Sön
kl. 16
Mariefred
Zumba Fitness
HÄRLIG DANS FÖR ALLA!
Tisdagar kl.18-19:
Zumba Gold med Juan Pablo
Midsommarängen
(vid regn på IOGT-NTO, Långgatan 21)
Sommarerbjudande v.20-24:
Prova-på 50kr
Drop-in 85kr (ord.100kr)
Välkommen!
Dansa med oss - vi erbjuder Zumba® från 4års ålder!
För alla oavsett ålder!
Zumba Gold® är ett skonsamt, mjukt och härligt danspass som bjuder på salsa, merengue, cumbia, tango, flamenco och bellydance. Koreografin fokuserar på rörlighet, koordination och balans. Här får du ta ut rörelserna ordentligt i ett tempo anpassat för dig. Zumba Gold® är specifikt skapat för att kunna erbjuda ALLA ett härligt danspass!
4-6 år och 7-11 år
Roliga rörelser till cool musik! Ett förkoreograferat pass anpassat för barn. Dans mixas med rörelselekar och kulturella inslag. Har varit en succé hos barnen då de verkligen älskar konceptet! Kurser finns i Mariefred och Strängnäs,
Härligt och fartfyllt danspass!
Varje Zumba® pass är designat för att samla människor att träna och ha roligt tillsammans. Genom att mixa lågintensiv med högintensiv koreografi får du ett effektitvt kaloriförbrännande dansparty. När de latinska och internationella rytmerna tar över träningen förstår du varför Zumba® Fitness ofta kallas träning i förklädnad. Effektiv träning? Ja! Superkul? Verkligen!
ZUMBA® 12-16år
Coola moves till proffsig koreografi!
Zumba® för tonåringar är energiska danspartyn med rolig, attitydstark koreografi. Vi går igenom stegen så alla hänger med och mixar olika stilar med fokus på pop och reggaeton (latinsk streetdance).
SCHEMA Zumba®Fitness och Zumba Gold®
Vårtermin (v 2 - 24 ej v 8 ,22/3, 24/3, 12/4,14/4) ☞ 20 tillfällen
