kl. 18
Mariefred
Zumba Gold
VÅRSCHEMA 2021
Mån
Tis
Ons
kl. 11.30
Mariefred
Zumba Gold
Virtuell klass 45min
Tors
Fre
kl. 11.30
Mariefred
Zumba Fitness+Core
Virtuell klass 45min
Sön
kl. 15.50
Mariefred
Zumba Kids Jr.
ca 5-7år
kl. 16.40
Mariefred
Zumba Kids 8-11år
DANSGLÄDJE!
“Stort tack för den glädje du sprider till barnen. Tindra älskar Zumban!”
- Elin, mamma till Tindra 8år
“Tack för den glädje och energi du ger oss!” - Vivi och Jenny
“Det märks verkligen att Ines tycker detta är så kul!”
- Elin, mamma till Ines 5år
“Zumba är en sån härlig motionsform!”
- Ritva
ZUMBA
®
Passet som startade en revolution inom dans-fitness och förändrade sättet vi ser på "träning" för alltid! Zumba® är roligt, effektivt och bäst av allt? Det passar alla!
15 miljoner människor tränar Zumba® i över 180 länder.
Dansa med oss - vi erbjuder Zumba® från 3års ålder!
För alla oavsett ålder!
Zumba Gold® är ett skonsamt, mjukt och härligt danspass som bjuder på salsa, merengue, cumbia, tango, flamenco och bellydance. Koreografin fokuserar på rörlighet, koordination och balans. Här får du ta ut rörelserna ordentligt i ett tempo anpassat för dig. Zumba Gold® är specifikt skapat för att kunna erbjuda ALLA ett härligt danspass!
3-5år, 5-7 år och 8-11 år
Roliga rörelser till cool musik! Ett förkoreograferat pass anpassat för barn. Dans mixas med rörelselekar och kulturella inslag. Har varit en succé hos barnen då de verkligen älskar konceptet! Kurser finns i Mariefred, Strängnäs och Nykvarn.
Härligt och fartfyllt danspass!
Varje Zumba® pass är designat för att samla människor att träna och ha roligt tillsammans. Genom att mixa lågintensiv med högintensiv koreografi får du ett effektitvt kaloriförbrännande dansparty. När de latinska och internationella rytmerna tar över träningen förstår du varför Zumba® Fitness ofta kallas träning i förklädnad. Effektiv träning? Ja! Superkul? Verkligen!
AQUAZUMBA®
Ett fartfyllt poolparty!
AquaZumba® erbjuder ett fartfyllt och effektivt träningspass i vatten på 45min. Härliga rytmer får dig att dansa loss samtidigt som kroppen får ett rejält träningspass.
Kontaka oss för att boka!
SCHEMA Zumba®Fitness och Zumba Gold®
Vårterminen startar v3 (uppehåll skollov) ☞ För tillfället sker vuxenpassen digitalt via Zoom.
Zumba Fitness
Mariefred, Mariefredsskolans gymnastiksal Ivarhallen
Ann-Sofie lic. ZumbaFitness
Sön kl.17.00-18.00
INSTÄLLD TILLSVIDARE PGA COVID-19
Zumba Fitness + Core
Virtuell klass via Zoom
Ann-Sofie lic. ZumbaFitness
Fre kl.11.30-12.15
KRÄVER FÖRBOKNING, Swish/anmälan 100kr till 072-0112098 senast kl.21 dagen innan. Ange pass samt e-post för att få personligt inlogg.
Zumba Gold
Virtuell klass via Zoom
Ann-Sofie lic. Zumba Gold
Ons kl.11.30-12.15. Start efter påsk.
KRÄVER FÖRBOKNING, Swish/anmälan 100kr till 072-0112098 senast kl.21 dagen innan. Ange pass samt e-post för att få personligt inlogg.
PRISER/BOKNING Zumba®Fitness och Zumba Gold®
VUXEN dagpass
100kr/drop-in
Block-bokning minst 4 pass ger 20% rabatt
För tillfället sker klasserna virtuellt via zoom. Anmälan/betalning med swish till 072-011 20 98 senast kl.21 dagen innan.
FAMILJERABATT
Familjemedlemmar på samma adress erhåller rabatt på terminskort/klippkort/kurser. Rabatten dras på den lägre avgiften.
Person 2: 5%
Person 3: 10%
Person 4: 15%
Friskvårdsbidrag gäller!
